La natación es uno de los deportes más completos, beneficiosos y seguros; ayuda a mantener un peso saludable, mejora la capacidad aeróbica y facilita la liberación del stress. Además, es el ejercicio más recomendado a todas las personas, desde bebés hasta adultos mayores, incluso en aquellas personas que necesiten terapias de rehabilitación física para cualquier limitación funcional.
