El senderismo es una actividad deportiva no competitiva que se realiza sobre caminos balizados y homologados (señalizados con mapa descriptivo) por un organismo competente en cada país. Busca acercar a las personas al medio natural y al conocimiento de la zona a través de los elementos etnográficos y culturales del país, utilizando preferentemente el sistema tradicional de vías de comunicación como cañadas, caminos vecinales y senderos.
El senderismo tiende a confundirse con otras disciplinas practicadas al aire libre como el excursionismo, el montañismo o el trekking; de estos, el excursionismo sería la más cercana y precursora del senderismo. La diferencia principal radica en que el senderismo garantiza mayor seguridad por sus senderos homologados, mientras que el excursionismo discurre por caminos y senderos no balizados. Al ganar experiencia en el senderismo, se puede pasar a la práctica del excursionismo o el montañismo.
Equipo
• Un buen par de botas y bastones
• Ropa cómoda (sombreros y lentes)
• Mochila para llevar provisiones
• Agua
• Crema protectora
• Botiquín de primeros auxilios (con medicamentos vigentes).
Características generales de senderos homologados:
• Ser apto para la gran mayoría de la población.
• Ser transitable durante todo el año.
• Utilización de antiguos viales de comunicación sobre a viales modernos.
• No tener grandes desniveles durante tramos prolongados
• Evitar la ascensión a cimas montañosas.
• No transitar por tramos con tráfico rodado o zonas que en condiciones normales presenten algún riesgo.
• No precisar para su recorrido de conocimiento, técnicas o materiales especiales.
• Señalización con el sistema oficial de cada país.
• Topoguía (mapa) descriptiva del itinerario, valores ambientales, paisajísticos, culturales y etnográficos del recorrido.
• Un buen par de botas y bastones
• Ropa cómoda (sombreros y lentes)
• Mochila para llevar provisiones
• Agua
• Crema protectora
• Botiquín de primeros auxilios (con medicamentos vigentes).
Características generales de senderos homologados:
• Ser apto para la gran mayoría de la población.
• Ser transitable durante todo el año.
• Utilización de antiguos viales de comunicación sobre a viales modernos.
• No tener grandes desniveles durante tramos prolongados
• Evitar la ascensión a cimas montañosas.
• No transitar por tramos con tráfico rodado o zonas que en condiciones normales presenten algún riesgo.
• No precisar para su recorrido de conocimiento, técnicas o materiales especiales.
• Señalización con el sistema oficial de cada país.
• Topoguía (mapa) descriptiva del itinerario, valores ambientales, paisajísticos, culturales y etnográficos del recorrido.
En Panamá, contamos con muy buenos senderos, dentro de los Parques Nacionales y otras áreas protegidas, públicas y privadas, tales como los senderos de: Camino de Cruces, los Quetzales, los del Parque Nacional Chagres, Isla Coiba, los del Parque Natural Metropolitano, el Parque Nacional Portobelo, Parque Nacional Campana, y El Valle de Antón, que ofrecen la oportunidad de disfrutar de la belleza de nuestro país.
Fuente: Manual de Senderos 2007 de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada; Web de la European Ramblers Association; Breve historia del senderismo en España, por la FEDME
