Los lunges son un ejercicio fundamental para el entrenamiento de la parte inferior del cuerpo. Ayudan a fortalecer los músculos de las piernas y mejoran el equilibrio, convirtiéndolos en una opción ideal para cualquier rutina de ejercicio.
marzo 12, 2025
Revista panameña con temas de deportes, salud, nutrición y ftness.
Los lunges son un ejercicio fundamental para el entrenamiento de la parte inferior del cuerpo. Ayudan a fortalecer los músculos de las piernas y mejoran el equilibrio, convirtiéndolos en una opción ideal para cualquier rutina de ejercicio.
