Categoría: ENTRENANDO COMO

Atrévete a vivir la experiencia

Por: Isaac Castillero Wilson
Fotos: Isaac Castillero Wilson

Los ejercicios de pecho no aumentan el busto, ni tampoco impiden su caída. Los senos están compuestos de grasa que rodea la glandular mamaria, no son músculo.

 
Por: Vivian González
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Fotos: Roberto Escalona

Fortalece el área abdominal, también ayuda a mejorar la respiración y postura

Por: Vivian González
Fotos: Roberto Escalona
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Estamos viendo un cambio significativo en la manera de hacer ejercicios y este cambio lo está liderando la tecnología.

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Fotos: Roberto Escalona

Alimentarse de manera correcta es la vía para una sana nutrición.

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Fotos: Roberto Escalona

Entre el corto tiempo por mis labores diarias y la intensidad con la que entrenaba, descubrí sin darme cuenta la fuente de la eterna juventud.

 
Por: Vivian González
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Fotos: Omar Simoza

Después de tener mi tercer hijo, a los treinta años me encontraba flácida, sin tono muscular y con mucha grasa abdominal.

 
Fotos: Omar Simoza

Academia de baile que a base de disciplina y talento representó a Panamá en la Copa Mundial de Baile Latino.

Por: Isaac Castillero Wilson
Fotos: Roberto Escalona