Latina que conquistó la Maratón de Boston 2018.
Por: Redacción Sports & Health
Fotos: Cortesía de Aida Turcios
En una prueba exigente, donde la naturaleza conspiró en su contra, con frío, lluvia y viento, la salvadoreña, afirmó que pese a que tenía las piernas casi congeladas cruzó la meta, y se coronó como la primera mujer latina en superar la Maratón de Boston en 2018. Aida Turcios, Ingeniera Industrial con Certificación en Marketing Estratégico y atleta Nike, hizo un viaje especial a Panamá, para participar del Primer Foro sobre Running denominado El Siguiente Nivel, ella nos cuenta la experiencia que vivió, además de sus inicios.
Háblanos de la comunidad de corredores de El Salvador
Definitivamente ha ido creciendo con los años. Lo interesante es que ahora hay muchos grupos corriendo y cada uno con diferentes objetivos: salud, competir, vida social, etc. En general, lo bonito es que ves más gente corriendo por todos lados. Hay incluso, grupos en los que no importa a qué equipo perteneces, es simplemente compartir en la comunidad runner como por ejemplo un grupo de sábados llamado Entrerunners. El running es ahora una moda en El Salvador pero lo interesante es que es una moda que ha venido para quedarse y las personas ahora se enfocan en buscar más información para poderlo hacer de la mejor manera, es decir, un programa integral, que incluya nutrición, entreno, fortalecimiento, etc.
¿Cómo te iniciaste en el running?
He sido atleta toda mi vida, hasta los 15 años nadaba, luego fui parte de la selección de remo de mi país por 12 años compitiendo en alto rendimiento. Al mismo tiempo, llevaba de la mano mi trabajo y mi estudio. Una vez me gradué de Ingeniero Industrial el tiempo se me complicó, ya no podía salir a entrenar remo porque prácticamente tenía que perder toda una mañana. Como definitivamente no puedo dejar de entrenarme, decidí por un deporte en el que podía hacer mi tiempo, inicie con Triatlón, hice 11 medios Ironman y 2 completos. Mi fuerte siempre fue correr y luego de mi último Ironman decidí correr mi primer maratón y por supuesto me enamoré.
¿Cuándo decidiste correr tus primeros 42K? ¿Qué te impulsó?
Luego de mi segundo Ironman, no tenía nada agendado de Octubre hasta mediados del siguiente año. Había un grupo que iba a la maratón de Miami y pensé… ¿Por qué no? Y así fue. En mi primer maratón hice 3:02. Realmente no sabía que significaba, yo solo corrí y me sentía feliz. Me encantó el proceso y me motivó a pensar que podía explorar mis límites de velocidad y capacidad en este deporte y eme acá, tratando de ser lo más rápida que pueda.
¿Cuántas maratones has completado?
3 solo maratones + 2 incluidas en Ironman.
Miami 2017, Boston 2018 y Boston 2019.
¿Con qué tiempo clasificaste a Boston? ¿Con qué tiempo finalizaste?
En el 2019 clasifiqué con 3:02 y terminé en 3:14
¿Habías intentado clasificar a Boston antes o ésta fue tu primera vez?
Fue la primera vez!
¿Qué sentiste al ser la primera mujer latina en cruzar la meta en la Maratón de Boston 2018? ¿Cómo te enteraste?
Me sentí súper contenta, no lo podía creer, yo corro con el corazón y feliz. Al terminar y darme cuenta que había terminado en ese súper puesto, me motivó y me hizo pensar “vamos, seguí que estás haciendo las cosas bien”
¿La parte más difícil de esta maratón?
Boston 2018 definitivamente no fue una maratón normal, hacía mucho frio, lluvia y viento. Se me congelaron las manos y las piernas, no podía ni abrir los geles energéticos, porque tenía los dedos congelados, puedo decir que corrí con el corazón.
¿De todas tus maratones, cuál ha sido la más difícil y cuál la más emocionante?
La más difícil fue Boston 2019, mi teoría es que hice un error de principiante, me deshidraté antes de la salida y a pesar de estar más fuerte físicamente, mi cuerpo no reaccionó. Intenté mantener el paso programado, pero tuve que irme por plan B… Haz tu mejor esfuerzo, la sufrí.
¿De qué manera complementas tus entrenamientos de running?
Hago entrenamientos de pesas, ejercicios funcionales, nado, a veces (cuando mi entrenador me deja), hago Trail y por supuesto, una dieta balanceada.
¿Fue tu entrenamiento para esta carrera diferente a los demás entrenamientos?
Definitivamente, jamás había corrido tanto en mi vida, corría de 180 a 210 km por semana, doble sesión. Complementaba 3 veces al día con pesas, me sorprendió lo que somos capaces de hacer cuando no pensamos en límites.
Ser maratonista elite, y profesional no es fácil, ¿cómo organizas el día?
Tengo dos frases que rigen mi vida:
- Cuando uno verdaderamente quiere algo encuentra la forma, no excusas.
- El día tiene 24 horas, y por ende hay 24 horas para sacar mi entreno. Si no pude en la mañana, siempre está la hora de almuerzo o la noche.
Usualmente entreno de 4:30 a 6:30 am, luego trabajo de 8 am a 5 pm y mi segundo entreno lo hago al medio día o por la noche. Mi familia y amigos cercanos entienden mi rutina por lo que en general, no se me complica, es más bien mantener la disciplina y pensar que el deporte complementa mi vida no es un balance, es un complemento, una necesidad que le da orden a todo lo demás que hago.
¿Qué tanto sacrificas tu vida social?
Trato de balancear mi vida social, ésta básicamente depende de lo agotadora que estará la semana de entreno y la etapa de entreno en la que esté. Es decir, no sacrificaría un entreno por una salida, pero siempre puedo encontrar el tiempo en la semana para poder compartir. Todo requiere un sacrificio y a veces me toca decir la clásica frase “no puedo, tengo entreno” y la verdad, no me molesta.
¿Has pensado en desarrollarte como Coach Personal?
Me encantaría! como hobbie. Creo que algo muy importante es dejar un legado y poder impactar en la vida de los demás, y qué mejor forma de hacerlo en algo que a mí me da vida y me hace feliz.
Pronto participarás en el primer Foro de Running de Panamá, ¿de qué se trata? ¿De qué hablarás?
El foro es un evento en el que se compartirán conocimientos referentes al running. Hablaré de cómo prepararte para 42 km. El mensaje que quiero transmitir es que todos podemos! No tienes que ser un súper atleta para lograrlo, todo es disciplina, pasión y trabajo! Compartiré tips y mi experiencia en este deporte que da vida. En resumen, quisiera empujar a un par de personas que aún no se deciden, a que tomen el primer paso y para los que ya corren, mejorar su rendimiento.
¿En qué se pueden beneficiar las personas que están empezando a correr, y los corredores que quieren mejorar su tiempo con este tipo de actividad?
Considero que el evento reunirá personas con mucho conocimiento y en definitiva un evento vanguardista que nutrirá a los nuevos y actuales corredores de mucha información.
Redes sociales
Instagram: @aidaturcios
Facebook: Aida Turcios
FICHA
Nombre completo: Aida Leonor Turcios Marinero
Dónde naciste: San Salvador
Dónde vives: Santa Tecla
A qué te dedicas: Soy Ingeniera Industrial con certificación en Marketing Estratégico. Actualmente laboro como jefe de compras para Centroamérica para una importante empresa de Telecomunicaciones
