La etapa de descarga o “tapering” consiste en una disminución progresiva de los kilómetros que se deben correr, semanas previas a una competencia, así como…
julio 7, 2025
Revista panameña con temas de deportes, salud, nutrición y ftness.
La etapa de descarga o “tapering” consiste en una disminución progresiva de los kilómetros que se deben correr, semanas previas a una competencia, así como…