La finalidad del control de la comida no debe tener como base una fiesta, este objetivo es débil y fácil de romper, después de esta época. El exceso de peso es un factor detonante de múltiples enfermedades como la hipertensión, diabetes, enfermedades cardiovasculares, embolias, e infarto del miocardio, entre otras. Sin embargo, hay que tener cuidado con las calorías durante estas fiestas navideñas.