En general, estos ejercicios se concentran en las actividades que hacemos comúnmente la mayoría de las personas. Acciones como agacharnos a recoger algo del suelo, caminar, pararnos, sentarnos, tomar algo de un armario o del asiento trasero del carro, todas son situaciones a las que nos enfrentamos a menudo. Por supuesto que cada persona tendrá, según sus actividades o trabajo particular, algunas acciones también específicas
