Papa
Suele tener la mala fama de engordar, al contrario, hervida, posee las mismas calorías que una manzana (90Cal/100g). Ayuda a eliminar los cálculos renales y la gastritis por su alto
contenido en potasio (410-450mg/100g) y magnesio (30mg/100g).
Rábano
Con sólo 20Cal, 3.59gr de carbohidratos, 0.5gr de grasa y 0.6gr de proteínas por cada 100gr, inhibe la producción de células cancerosas, ayuda al aparato digestivo, elimina el olor de pies y axilas, controla el hipertiroidismo y sirve de diurético.
Nabo
Ayuda a disminuir el proceso de envejecimiento por la cantidad de antioxidantes que nos brinda. Tiene únicamente 25Cal, 1g de proteínas, 0.2gr de grasas, 4.6gr de carbohidratos por cada 100gr.
Yuca
Ayudar a la digestión, aunque también alivia dolores de cabeza, reduce el colesterol y la hipertensión. A pesar de su poco contenido de grasa, está conformada por 85% de carbohidratos, 120cal, 3.1g de proteínas, por cada 100gr, 48.2mg de vitamina C y 764mg de Potasio.
Apio
Alcanzando casi un 95% de agua, es uno de los más recomendados en la perdida de peso. Con sólo 16Cal por cada 100gr, ayuda a combatir las infecciones en los riñones, a realizar la digestión, baja el colesterol, sirve como diurético y afrodisíaco, combate la hipertensión, mejora la vista, circulación, huesos y pelo.
Bebidas Orgánicas
Con aproximadamente 135Cal, 35g de carbohidratos, 38mg de sodio, 0g proteínas y 0g grasa, contienen agua filtrada, sin ingredientes artificiales. Brindan antioxidantes, disminuyen los riesgos de cáncer, infartos y enfermedades crónicas. Una opción perfecta para dejar las gaseosas y empezar una vida más saludable.
