Lunges: Mejora tu fuerza y equilibrio con este ejercicio efectivo
Los lunges son un ejercicio fundamental para el entrenamiento de la parte inferior del cuerpo. Ayudan a fortalecer los músculos de las piernas y mejoran el equilibrio, convirtiéndolos en una opción ideal para cualquier rutina de ejercicio.
Deja un comentario
Las horas previas a correr un maratón: Claves para el éxito
Las horas previas a correr un maratón son cruciales para...
Comentarios cerrados
Citrato de magnesio: ¿para qué sirve?
El citrato de magnesio es un suplemento mineral que combina...
Comentarios cerrados
Tipo de pisada: claves para mejorar tu carrera en Panamá
El tipo de pisada es un factor clave en el...
Comentarios cerrados
Beneficios del Camote: Nutrición y Salud para tu vida diaria
El camote es un tubérculo que ofrece múltiples beneficios para...
Comentarios cerrados
Dónde correr en la Ciudad de Panamá: Guía de los mejores lugares
Correr en la Ciudad de Panamá ofrece diversas opciones para...
Comentarios cerrados
El Famoso “Dolor de yegua” – ¿Qué es y Cómo Podemos Evitarlo?
Muchos lo hemos sentido en algún momento durante el ejercicio, es un dolor agudo, intenso, casi incapacitante a veces, justo debajo de la caja de las costillas, mayormente en el lado
Comentarios cerrados
Diferencias entre Corredores y Triatletas
En el mundo de los deportes de resistencia, el running...
Comentarios cerrados
Dieta sedentarios: Mejora tu salud con una alimentación adecuada
La dieta para personas sedentarias es crucial para mantener una...
Comentarios cerrados
La cerveza o el pan ¿cuál engorda más?
Cuando se trata de mantener una dieta equilibrada y controlar...
Comentarios cerrados

Entradas publicadas en “Ediciones Anteriores”

Agosto 2015 – Edición 87

Seguir leyendo

Julio 2015 – Edición 86

Junio 2015 – Edición 85

Mayo 2015 – Edición 84

Abril 2015 – Edición 83

Marzo 2015 – Edición 82

Febrero 2015 – Edición 81

Enero 2015 – Edición 80

Diciembre 2014 – Edición 79

Noviembre 2014 – Edición 78