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porNOV

Revista de Noviembre

LESIONES POCO COMUNES AL EXPONERNOS AL SOL

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Frutas como el limón, mandarina, naranja, y toronja, entre otros, son una excelente fuente de vitamina C. Por consiguiente, estos cítricos deben ser consumidos por su gran capacidad antioxidante la cual

Dolor en la rodilla ¿Qué significa?¿Qué hacer?

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Hay muchísimas razones por las que podemos tener dolor en las rodillas, si pensamos lesiones tal vez sea conveniente dividir este "paquete" en dos grandes grupos: lesiones agudas (ruptura de un ligamento o menisco, fractura o

Importancia del ácido fólico

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El ácido fólico también conocido como: Vitamina M, B9, B10 ó B11; es una vitamina del complejo B, y como toda vitamina de este grupo, es hidrosoluble; es decir, que por disolverse en agua la eliminamos diariamente a través de la orina y sudor, con la particularidad de que el ácido fólico se almacena en el hígado, por ello, su ingesta no debe ser estrictamente diaria.

COACHING, PARA ALCANZAR EL BIENESTAR INTEGRAL

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Recientemente, se escucha mucho del Coaching y probablemente no estemos muy claros de a qué se refiere aunque su práctica inició a inicios de los años 90. Un coach es un entrenador que empuja a un atleta a alcanzar grandes desafíos en el campo deportivo, pero hoy en día, el coaching se ha venido aplicando a otras áreas diferentes como en los negocios, en el desarrollo personal, en la vida espiritual, así como en los deportes.

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