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porNOV

Revista de Noviembre

Grasas de uso casero

dreamstime l 74119954Las grasas son importantes en la alimentación porque cumplen funciones específicas, pero comerlas en exceso es dañino.

 

Foto: Dreamstime

Omega 3, para el control de enfermedades

salmon-518032Aunque en lo últimos años la tendencia es hacia una alimentación baja en grasa, hoy se sabe que algunas grasas son realmente importantes para nuestro bienestar.

 

Por: Pixabay

Top 10 malos hábitos en la alimentación

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 Foto: Dreamstime

El ritmo de vida acelerado, las comidas fuera de casa y los productos empacados, no permiten llevar una alimentación adecuada. La gran oferta y publicidad de alimentos facilitan cometer errores en los hábitos diarios.




Colágeno

strawberries 1350482El colágeno es una proteína que podemos encontrar en todo nuestro cuerpo.




Menú para sedentarios

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 Foto: Dreamstime

¿Cómo planificar este tipo de dieta?




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