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Revista de Noviembre

Alimentación para personas hipertensas

dreamstime m 31452280La hipertensión o alta presión arterial es un factor de riesgo para sufrir un ataque al corazón, derrame cerebral y enfermedad renal

Foto: Dreamstime

 

La Alcachofa y sus beneficios

dreamstime m 16462143La alcachofa es un vegetal que es conocido para el procedimiento de pérdida de peso y tiene propiedades curativas, sin embargo, muchos no conocen de su composición y del efecto que le provee al cuerpo. En esta ocasión les detallaremos las ventajas de consumir este bondadoso vegetal

 

 

Alimentación en Deportes de Resistencia

alimentación1El entrenamiento de resistencia es “La capacidad para poder soportar las exigencias físicas, técnicas y tácticas establecidas durante el encuentro y a lo largo de toda la competición”

 

 

Nutrición para el Entrenamiento y la Competencia

dreamstime m 18102189Los beneficios de una dieta adecuada son más evidentes en el área del desempeño competitivo, en la que las estrategias nutricionales ayudan a los deportistas a dar su mejor rendimiento reduciendo o retardando la aparición de los factores que de otra forma ocasionarían la fatiga

 

 

¿Por qué yogurt?

El yogurt no es moda, desde hace miles de años el ser humano ha consumido leches fermentadas

 

Por: Marcela Dumani Echandi
Nutricionista

 

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