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porNOV

Revista de Noviembre

La Merienda Perfecta

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 Foto: Dreamstime

Consumir 3 comidas y dos meriendas ayudan a mantener a los niños saludables y con energía.




Un Carnaval Saludable

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Las fiestas del carnaval son para disfrutar, pero con responsabilidad. Si sabemos que las comidas de estas fechas son dañinas ¿por qué ir en contra de nuestra salud y bienestar, por unos cuantos días de fiestas?




Alimentos para aumentar las defensas

dreamstime m 32105598Una dieta adecuada, el consumo regular de agua y la actividad física, son elementos que ayudan a elevar las defensas del sistema inmunitario.

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La famosa dieta “Detox”

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Básicamente se traduce en estar una semana y hasta un mes a base de zumos de batidos y licuados.

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Menú Típico Nacional, ¿Rompe la Dieta?

dreamstime m 44958817Existen platos que dependiendo de su preparación podrían ser saludables o no, mientras se consuman de manera esporádica y moderada, no deberán afectar la dieta.

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