Banner130x400 1

Banner130x400 2

porNOV

Revista de Noviembre

Guía nutricional para abdominales marcados

dreamstime m 50513368 
 Foto: Dreamstime

Lucir abdominales marcados y definidos es uno de los objetivos más deseados, para lograrlo es importante llevar una alimentación equilibrada de la mano del entrenamiento.




Nutrición básica para atletas Top

dreamstime m 53317332 
 Foto: Dreamstime

El atleta de alto rendimiento es aquel que entrena a altas intensidades de cuatro a seis veces a la semana.




Beneficios y riesgos del Omega 3, 6 y 9

dreamstime m 45178404
 Foto: Dreamstime

Grasas buenas, consumo con discreción.




Nutrición en alturas

dreamstime m 50533656 
 Foto: Dreamstime

Competir en altura ha sido motivo de controversia y preocupación para atletas, entrenadores y en general para los seguidores del deporte.




La importancia de llevar un control alimenticio

dreamstime m 46345948
 Foto: Dreamstime

Determinados nutrientes requieren de nuestra atención.




Página 6 de 17