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porNOV

Revista de Noviembre

Carbohidratos, proteínas y grasas, fuentes de resistencia

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 Foto: Dreamstime

Los esfuerzos para ganar resistencia y mejorar la capacidad de rendimiento en el escenario deportivo, conlleva dedicación al entrenamiento, hidratación, nutrición y descanso adecuado.




Adiós 2015… ¡De vuelta a lo saludable!

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Sí aumentaste durante las fiestas de fin de año, el primer paso a seguir es tomar la decisión para retomar la alimentación correcta e ingerir estratégicamente todos los alimentos, para mantener una dieta saludable en este nuevo año.




¿Qué comer después de la carrera? Nutra su cuerpo luego de largas distancias

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El intervalo de distancia que comprenden las carreras de largas distancia es amplio, por lo tanto los requerimientos nutricionales van a depender del esfuerzo realizado.




Balancea tu comida en estas fiestas

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Todo lo que comas en exceso perjudicará tu peso y sobre todo tu salud.




Contrarreste los efectos secundarios del tratamiento de cáncer

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Los pacientes con cáncer tienen probabilidades de desarrollar deficiencias nutricionales, resultado de la enfermedad o de efectos secundarios de los tratamientos comunes para el cáncer (cirugía, quimioterapia y radioterapia)




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