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Revista de Noviembre

Salsa y Sabor 507

17012015-DSC 0113Academia de baile que a base de disciplina y talento representó a Panamá en la Copa Mundial de Baile Latino.

 

Por: Isaac Castillero Wilson
Fotos: Roberto Escalona

 

 

¡Azúcar! Expresión latina que se conecta con pasos rápidos, movimientos de cadera, brazos y piernas de forma sincronizada es lo que denota en escena el grupo de baile panameño Salsa y Sabor 507.   

Para saber:

  • A nivel competitivo se le exige a los participantes un control de peso de acuerdo a su edad y estatura, por lo que la alimentación saludable es fundamental.
  • La próxima competencia de Salsa y Sabor 507 será el Certamen Eurosol Latino 2015, que se realizará en México en el mes de junio. 

El grupo surgió en 2007 bajo la iniciativa de Luis Atkinson (instructor) quien se especializa en los ritmos latinos.  Actualmente lo conforman 14 bailarines con edades entre 18 y 31 años (nivel competitivo).

Recientemente, Salsa y Sabor 507 alcanzó un digno sexto lugar en la quinta versión de la Copa Mundial de Baile Latino festejada en Miami del 8 al 14 de diciembre 2014, con la participación de más de 800 competidores de 45 países.

Ante la experiencia vivida el equipo se mantiene motivado con miras a venideras competencias y para ello, imponen una rutina de entrenamiento continúo, que conlleva cinco días de preparación con duración de tres horas cada día.

Rutina de preparación (ejemplo para una presentación).

Lunes: Acondicionar al cuerpo (fuerza y flexibilidad)17012015-DSC 0054

  • Preparación física.
  • Calentamiento.
  • Ejercicios: Cardio, abdominales y push up.

Observación: Utilizan ejercicios que emplean el uso del peso propio.

Martes: Repasar la coreografía (énfasis en la técnica)

  • Trabajo de coordinación.
  • Tiempo de la Música.
  • Establecer ritmo de secuencias.

Objetivos: Retienen y ordenan la información de los pasos (memoria corporal).

Miércoles: Práctica de trucos (Lift).17012015-DSC 0072

  • Elección de movimientos
  • Levantadas
  • Giros
  • Saltos

Importante: Seguridad en los agarres y desplazamientos.

Jueves y domingo: Libre.

Viernes y sábado:Ensayo de la coreografía.

  • La rutina debe durar no más de 2 minutos.
  • Serie de repeticiones. 
  • Se hacen las correcciones de: proyección, conexión, dinámica y algún otro detalle.
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